3. März 2014

Projekt Manatees 100

 

Dein persönliches Ziel ist 100 Meter Strecke zu tauchen?

 

Dann mach mit beim Projekt „Manatees 100“, denn wir sind überzeugt, dass in den meisten von euch sehr viel mehr Potenzial steckt, als Ihr selbst bisher denkt.

 

Wir haben den neuen Trainingsplan am Ziel „Manatees 100“ ausgerichtet, das heißt aber nicht, dass diejenigen, die keine Lust haben an unserem Pilotprojekt teilzunehmen, nun im Training das Nachsehen hätten. Im Gegenteil, das Training bleibt gut (und anstrengend) wie immer, es ist nur thematisch etwas strukturierter und es gibt ein erweitertes Programm.

 

Wir werden dem Training am Donnerstag etwa 20 Minuten Trockentraining voranstellen: Streching, Atemtechnik oder auch Krafttraining. Von daher beginnt das Training für alle, die bei „Manatees 100“ dabei sein wollen, zukünftig um 19:45 mit Warm-Up, ab 20:00 dann im Wasser.

 

Wir möchten den Erfolg (oder Misserfolg) unseres kleinen Experiments gerne dokumentieren. Von daher wäre es toll, wenn diejenigen, die ernsthaft dabei sein wollen, sich offiziell bei Dagmar anmelden und uns einige Basisdaten zur Verfügung stellen.

 

 Und nicht dass Ihr denkt, der Erfolg käme von selbst: Das wird auch für euch ein Stück Arbeit !

 

Auftakt: Donnerstag 6. März 2014

Termine & Themen: siehe Trainingsplan

Voraussetzungen: Manatees Mitglied (oder Amphirion)

Ziel: 100 m DYN oder DNF bis zum 11. September 2014

 

Manatees 100 - Ranking